こんにちは！
2025年9月からチェコ、プラハにあるカレル大学社会科学部に約一年間留学をする
Kaiです！
私のブログでは、海外留学生のリアルとこれから留学予定のある人に役立つ情報を
投稿していきます。
チェコに来る前、ネットで情報を探しても、日本語ではほとんど見つからずかなり苦労しました。
だからこのブログでは、「これからチェコに来る人が少しでも安心できるように」
自分のヨーロッパ生活（チェコ・プラハ中心）の留学生活、ビザ手続き、そしてヨーロッパでの旅のことを発信していこうと思います。
観光ガイドには載っていない“リアルなヨーロッパ”を届けられたら嬉しいです。
今回は一か月間チェコで生活してみてかかった費用を公開します！
これから毎月の生活費を記事に書いていくのでまた、覗きに来てください！
■この記事で分かること
・最新のチェコ留学生の一か月の費用とその内訳
・どうやって節約してるか
・お米が買えるかどうか
・ご飯や日用品の物価
■2025年10月の生活費
結論から言うと、支出合計21214kcで15万5045円です。
1か月の生活費内訳（プラハ留学）
合計：21,214Kč（約155,045円）
内訳の詳細
・イベントは留学初期にある留学生向けの大学側やイベント団体に参加した時の費用
・交通費は三か月分の定期を一気に買った値段
・その他が高額なのはブログを始めるときに必要だった初期登録費用を払ったからです（笑）
どうでしょうか？
私としては渡航前に思ってた費用よりも掛かってしまっている印象でした。
他の国に留学に行った子の話を聞くと、家賃が2倍から4倍がざらにいた（イギリス留学に行った子は家賃20万😢）ので安いほうだと思います。
物価が安いと言われているチェコでもこのくらいかかるようです。
私としてはまだ旅行に行ってなくてこの値段なのが怖いです😨
■交換留学生＠チェコ・プラハの節約方法
私が留学生活始まって築いた節約術③選
①ISICを使う
チェコの多くのストアでISICと呼ばれる学生割引が使えます。
マクドやKFCなどのファーストフード店をはじめとして、スーパーなどでも使用できます。
もちろん留学生も使用可能で学生証をアプリに登録するだけで使用することができます。
これを知ったのは留学が始まって少し時間がたってからだったのでもっと早く知りたかったです😭
皆さんは到着したらすぐに使用開始してください！
使用できるアプリ
・Tesco（行きつけのスーパー）
いわゆる安い大型スーパー、日本で言うラムーやロピア
・BILLA（こちらもスーパー）
Tescoのほうが安いが品質がいいイメージ、日本で言うライフや西友
・Alive App
このアプリ一つでたくさんの店の割引を使用できます。
マクドやKFCのクーポンもここから使用できます。
②自炊
留学生活において最も重要なのは「自炊」です。
留学先で「自炊」をするうえで大切なのは、初期装備です。
寮についてすぐに、調理道具をそろえましょう。
私の場合、調理器具を一式そろえるのに約20000円でした。
それをルームメイトと割り勘したので10000円でした。
留学先で一食外で食べようと思うと、1500円から2500かかります。
仮に、2000円一食かかったとすると、5食分で一万円に届きます。
ここからも分かるように、調理器具を一式そろえることをコストと思わず、パッと買っちゃいましょう！
ここでこんな疑問が浮かんでくると思います。
「お米は食べれないんでしょ？」や「パスタばかりで日本食たべれなそうだな」など
そんなことはありません！
・お米について
①炊飯器は手に入るの？
炊飯器はこちらでも手に入ります。
僕の場合は、炊飯器を置くスペースと、値段（炊飯器は持って帰れないため、捨てることになる）
から鍋で炊いています。
コツさえつかめば簡単に鍋でご飯を炊くことができるので一度トライしてみてください！
②お米は手に入るの？味は？
手に入ります！
私は上記の写真のお米をいつも購入しています。
１㎏：約40Kc（300円）
私が出発前に日本で5㎏を買うと4500円ぐらいだったので、
現在、お米はヨーロッパのほうが安い！
皆さん気になる質については古古古米と同じぐらいの味でした（笑）
正直こっちで食べる分には十分な品質です。
スーパーにはたくさんの種類があり、ベトナムやタイ産の細長いお米から日本米のような楕円系のお米までたくさんの種類のお米を購入することができます。
私の場合、タイ米系のお米はあまり口に合いませんでした。
細長い（タイ米） 楕円（日本米）
③格安ホステル・バス
三つ目は、旅行に行くときについてです。
ヨーロッパ留学に来た時の醍醐味はヨーロッパ旅行です。
そこで、交通費は節約したいですよね。
ヨーロッパはEU協定により、バスや鉄道での国境間移動が可能です。
そのため、近場の国なら、バスで移動することが可能です。
こちらに来てからの海外旅行は日本の国内旅行をしている感覚です。
そこで、お勧めしたいのはバスなら「FlixbusかRedioJet」です。
飛行機なら「Ryanair」です。
これらは格安移動機関で、旅行での無駄な交通費を削ることができます。
次に、宿泊についてです。
こちらでは「Booking.com]が主流です。
こちらでは、いわゆる「Hostel」と「Hotel」の２タイプを予約できます。
以下が違いを分かりやすくした表です。
つまり、ホステルはセキュリティ面のリスクやプライベートがないというデメリットを共用できる人向けです。
お金に余裕がある人はホテルをお勧めします。
■物価について
・食品
スーパーで売っている食品について、種類によって比較が違うので、分けて説明します。
すべてスーパーTescoで販売されている商品の値段です。
もちろん商品によって値段が変わってきますが、私が日ごろ買っている商品の値段で書いています
・お肉系
お肉系は日本より少しだけ高い印象です。
例）鶏もも1㎏ 100Kc（720円）
・乳製品
乳製品は日本よりも安いかなと思います。
例）牛乳１L 20Kc（145円）
マーガリン 500ｇ 35Ｋｃ（250円）
・パン
パンはスイーツ系からお惣菜系ともに日本より安いです。
例）クリームパン 19Kc（140円）
ドーナツ 15Kc（110円）
ソーセージパン 20Kc（145円）
・お菓子系
お菓子系は日本とあまり大差ない印象です。
例）ポテトチップス 30Kc （220円）
オレオ16枚入り 40Kc （295円）
・その他
みんな大好きパスタの値段は日本と変わりません！
ドレッシングやソース系は日本より大幅に高いが、
フルーツと野菜がとにかく安いです。
※質は日本のほうが圧倒的に高い
・日用品
日用品は日本よりすべて高いです。
ヨーロッパには日本のような100均はないこともあり、日用品を安く手に入れるのは難しいです。
日本のように格安の商品がなく中層から高層というイメージです。
私がこちらで買った日用品でも特に高いと思ったものをご紹介します。
・ティッシュbox
日本なら五個入り300円とかで売っていますが、
こちらではばら売りしかなく1つ250円ほどします。
また、ボックスタイプがあまり主流ではないので、ポケットティッシュのほうが売られているのをよく見ます。
・歯磨き粉
私は日本で一本120円程度の「クリアクリーン」を買っていました。
こちらの薬局で歯磨き粉を探してみたら最低でも300円ほどしました。
・洗剤系
洗濯用洗剤や柔軟剤、シャンプー、リンス―などの値段は日本の1.5倍ほどします。
最後に、IKEAがたくさんあるので、初期装備はすべてそこでそろえてしまいましょう！
値段は日本とあまり変わりません！
どうでしたでしょうか？
他にも様残なヨーロッパ（チェコ）留学についての記事を投稿しているのでよかったら覗いてください！
では、また！
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